O dvou půlkách odpuštění

Setkávám se s lidmi, kteří byli v minulosti někým zranění a cítí bolest, vztek a křivdu. Nesou si to s sebou, velmi je to zatěžuje a kazí současný život.

Když řeknu, že potřebují odpustit, tak se často dozvím, že to dělají a třeba nejen to.

Jenže pozor, odpuštění neprovedete tím, že řeknete "Odpouštím ti." I kdyby jste to opakovali stokrát.

Nejdřív musíte vypustit ven všechny emoce, které ve vztahu k tomuto člověku máte. Ne na něj, ale ze sebe někde v klidu o samotě nebo v rámci terapie.

Když vypustíte ven všechnu zlost, smutek, bolest, pocit zrady a křivdy vůči tomuto člověku, tak zjistíte, že to byla jen půlka odpuštění.

Druhá půlka je ODPUSTIT SOBĚ. Potřebujete odpustit sami sobě, že jste všechno, co vám udělal ten druhý, dopustili, že jste mu to dovolili. Dokonce, že jste měli nějaké důvody, proč jste mu to dokonce chtěli dovolit, protože vám to něco přinášelo.

Např. dovolili jste partnerovi/partnerce, aby vás zneužíval/a, protože jste chtěli, aby s vámi zůstal/a. Nedovoli jste si říci ne, protože jste se báli, že by vás opustil/a.

Je skutečně těžké odpustit si, že jsme se sebou manipulovali, ponižovali se nebo si třeba ze strachu a z nevíry ve vlastní hodnotu vybrali partnera, který se nám až tak nelíbil, ale byli jsme přesvědčeni, že by nás nikdy neopustil.

Odpustit si ale možné je. Přes upřímnost, pokoru a laskavost sami k sobě si můžeme odpustit i vlastní chyby a to je pak skutečné odpuštění dovršeno a my jsme odpustili (=uvolnili) to všechno nepříjemné, co nás svazovalo. Pak jsme uvolnění a svobodní, máme srdce opět otevřené.

Která z esencí pomáhá na odpuštění?
Řekla bych, že svým způsobem všechny. Záleží totiž na tom, v čem si potřebujeme odpustit.
V tom, že jsme se nebránili? Tak dub - pěkně nás nakopne se ozvat a nedat se.
V tom, že jsme se zneužívali, aby nás měli rádi? Pak lípa nám pomůže začít se mít rádi sami a pochopit, že k tomu nemusíme být jiní a můžeme zůstat sami sebou.
Pro ženy, které zneužily svoji ženství, by byla vhodná růže.

Pokud jsme zneužívali svoji sexualitu, pak bych zvolila esenci z máku

Přeji krásný den v laskavosti a lásce k sobě

Bára Zumotová

P.S K článku přišel dotaz. Tedy doplňuji:

Ve vztahu k rodičům nebo konkrétně k matce si často potřebujeme odpustit to, že jsme toužili po tom, aby nás milovala a byli jsme ochotní pro to udělat cokoliv.
Samozřejmě že jsme tehdy neměli moc jiné možnosti, ale můžeme to v sobě vnímat tak, že jsme zradili sami sebe a to si můžeme odpustit. Opět téma lípy.
 
 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení